Головна

Ранкова гігієнічна гімнастика, її оздоровчий вплив на організм людини

(реферат з фізичної культури)

Вступ ... 3
1. Фізіологічні зміни в організмі під час сну ... 4
2. Фізіологічні зміни в організмі при пробудженні ... 5
3. Фізичні вправи, вживані в ранковій зарядці ... 6
3.1. Вправи на потягування ... 7
3.2. Ходьба ... 7
3.3. Загальнорозвиваючі вправи ... 7
3.4. Вправи для розвитку гнучкості ... 8
3.5. Біг і стрибки ... 9
3.6. Дихальні вправи ... 9
4. Методичні принципи організації занять ранковою гімнастикою ... 10
4.1. Методичні підходи до використання фізичних вправ у ранковій зарядці ... 10
4.2. Методичні підходи до використання гартувальних процедур у ранковій зарядці ... 11
4.3. Методичні підходи до використання масажу в ранковій зарядці ... 12
5. Гігієнічні вимоги до організації занять ранковою гімнастикою ... 12
6. Індивідуальний підхід до підбору фізичного навантаження для ранкової зарядки ... 13
6.1. Врахування стану здоров'я при підборі фізичного навантаження для ранкової зарядки ... 13
6.2. Врахування тренованості організму при підборі фізичного навантаження для ранкової зарядки ... 14
6.3. Урахування біоритмів організму при підборі фізичного навантаження для ранкової зарядки ... 15
Висновок ... 17
Література ... 18

 БІЛЬШЕ ПРО РЕФЕРАТ 
"Ранкова гігієнічна гімнастика, її оздоровчий вплив на організм людини"

Реферат "Ранкова гігієнічна гімнастика, її оздоровчий вплив на організм людини" виконаний у відповідності до всіх загальноприйнятих вимог до оформлення: шрифт - Times New Roman, розмір - 14 пт і т.д.

Реферат "Ранкова гігієнічна гімнастика, її оздоровчий вплив на організм людини", як і інші реферати, представлені на цьому сайті, був зроблений на замовлення професійним автором і успішно здавався в одному з ВУЗів України.

Інші реферати з сайту referat.ltd.ua:    Школи грецької культури. Монастирські і соборні школи.    Гуманістична психологія.    Дослідження динаміки фізичного розвитку школярів у різні вікові періоди.    Співвідношення ролі спортивного добору та процесів адаптації в морфофункціональному стані спортсмена.    Застосування механотеапії при захворюваннях серцево-судинної системи.    Фізична реабілітація при травмах спинного мозку.    Демократична республіка Конго.    Енергозбереження. Альтернативні технології.   

© 2012-2020  referat.ltd.ua

Курсова робота:

Психологічна складова інформаційної діяльності

Особистість у процесі сприйняття інформації. Дослідження особливостей особистісного сприйняття інформації на прикладі сприйняття рекламних звернень. Інформаційно-психологічна агресія як різновид інформаційно-психологічного впливу. Аналіз форм і засобів здійснення у інфопросторі України та стратегії протидії. Визначення понять і аналіз інформаційних впливів агресивного характеру в інфопросторі України. Основні суб'єкти інформаційно-психологічної агресії. Стратегії протидії агресивним інформаційно-психологічним впливам.